z czego sa

barki nie sa duza partia miesni ;p w kazdym razie w ogole zmienil bym plan, zeby rzezbic trzeba miec z czego, i masowac ze 2 lata ;p

Jesteś złośliwy i wiem z czego ta złośliwość wynika. Nie potrzebnie traktujesz tak literalnie Regulamin a wnioski jakie wyciągnąłeś z naszej polemiki są raczej nie tymi co powinieneś. Wiesz doskonale, że jestem ostatnim przeciwnym BJJ czy Tobie. A fakt, że reaguje w taki sposób jaki to uczyniłem nie zmienia w niczym mojego stosunku do Ciebie i [...]

Standardowe dawki ekstraktu w preparatach z palmy - to 320 lub 160 mg. Nie pamiętam, z czego to się wzięło?... Pewnie - z jakiś badań. Mały - jasne! Nie upieram się... Te 1000 mg to gdzieś wyczytałem. Jak mówię: nie jestem praktykiem, więc zawsze cenię praktyczne doświadczenie kolegów. A, sprawdzę jeszcze tę przemianę DHEA do teścia. Wydaje mi [...]

, Hamstwo. Mieszkam w niemczech i slysze nieraz jacy to potrafia byc rodacy - zwlaszcza za granica. Sam jednak dotychczas niczego zlego od rodakow nie doswiadczylem i na moich znajomych sie dotychczas nie zawiodlem. Ale do obcych trzeba miec ograniczone zaufanie. Slyszalem ze we Wloszech i na Wyspach jest z tym najgorzej. Nie wiem z czego to [...]

jest błąd, źle zapisałem chodzi oczywiście o płatki owsiane Stoisław, ogórki bardziej przykładowo, warzywa oczywiście będę starał się urozmaicać. Cp do jajek to już 3 są na śniadanie, a z czego na noc kazeinę jak nie z twarogu??? do tego spać nie chodzę o 19tej a organizm się domaga pokarmu. Coś kolego nie tak z tymi radami.

[...] jednak odczekac i zaczać się wspomagać dopiero wtedy, gdy nie będzie żadnych przyrostów masy - takie opinie też słyszałem ? co do ilości treningów i odpoczynku - nie wiem z czego to wynika, ale wydaje mi się, że nie oszczędzam się podczas treningów, jednak nie czuję się jakoś przemęczony, własciwie nie odczuwam zakwasów i ćwiczenie nawet 3 dni [...]

Są odpowiednie działy zarówno od jedzenia jak i treningu. Wystarczy wejść i poczytać Rzeźba - z czego chcesz rzeźbić? Lepiej zastanów się co jesz.

normalnie nigdy nie oceniam planow w "treningu" - koncepcji treningu jest tu tyle ile osob, z czego czesc jest nawet sensownych , ale tym razem zrobie wyjatek, bo dzien II jest wg. mnie nieporozumieniem. dzien dobry + MC - po co dwa cwiczenia na prostowniki, ktore normalnie robi sie zamiennie? dodatkowo przysiad agnazujacy dosc mocno [...]

[...] tony wenglowodanów kupe białka kreatyny animale pump-3 test-2 m-stack-1 jedyne co brałem z koksów to metanabol 100tabletak 5 lat temu. stan zdrowiaja bd. wyciskanie ławka płaska 150kl martwy 200kl przysiad 160kl to są moje rekordy z czego aktualny jest na klate. mam zamiar wzjąśc tylko jeden cykl i z koksami koniec!!! z góry dziekuje za pomoc.

A do czego są potrzebne osobne stojaki i czy wtedy nie będzie przeszkadzało że będą one się bujać, a ławka będzie mniej stabilna? A co do nóg to spójrz na zdjęcia zawodowych pływaków lub kolarzy, jednak chyba te dyscypliny pozwalają wyrobić mięśnie nóg. Edit: A i zapomniałem zapytać o modlitewnik - kupując go razem z jedną z ławek powyższej firmy [...]

[...] i porusza się w polu, Bąkiewicza wpisałem jako przykład, a nie partnera bądź nie porównywałem ich umiejętności. To jest mój podział, nie żaden światowy. W każdym razie, tyle opinii, ilu ludzi ma coś do powiedzenia. Każdy ma wzloty i upadki, niemniej są zawodnicy, którzy lepiej spisują się w danym elemencie od innych, z czego trzeba korzystać.

A post ten prowadzi do tego, by się dowiedzieć z czego wynika fakt, iż choć skład powinien przypominać mct to jednak przypomina carbo. Stąd pytanie co tak naprawdę jest w środku. Być może np. skład gainera MCT jest inny, np. z uwagi na zastosowanie innych półproduktów. Jak już niektórzy zauważyli, Egg Protein nie rozpuszcza się w ogóle, podczas, [...]

na nogi mam 3 cwiczenia z czego 2 sa na maszynie. prostowanie i uginanie nog... Drążka nie mam, mc nie bede robił bo nie mam pasa, a military press to jest wyciskanie na bary to cwiczenie mam.. Kiedyś cwiczyłem 1.5roku ale bez glowy ani planu i nie wiem czy to sie liczy do stazu... A treningu co mi podałes robić nie bd Zmieniony przez - szuki1996 [...]

eee.. i nic nie slychac;Q Czemu ludzie sa tak nie powazni... za taka kase z miejsca jestem w stanie kupic 1000 nawet tych noki 8800= 70 tys zł z czego napewno jak bym sprzedawal po komisach chodzby o 500zł wiecej mam 50 tys zarobku... = wyplata marzenie...

[...] że mam taki brzuch choć ja tam tragedii nie widzę, a dziewczyna mówi że jest sexi bo nie sam tłuszcz ale też i mięśnie są |-) Ostatnie lata to głownie ławka, komp, auto więc trochę mało ruchu z czego coś urosło lecz jestem tak zdeterminowany że w zimę zakłam łańcuchy na buty i biegnę 10km:-)) Zmieniony przez - fireseba w dniu 2013-12-20 23:11:09

jedzac porzadnie znaczy tez dbajac o jakosc produktow. statystyczny polak przez slowo tluszcz rozumie ten syf po kotletach bog wie z czego mielonych, ktorym polewa sie ziemniaki olej slonecznikowy z tesco itp nikt nie zawraca sobie glowy jedzeniem oliwy z oliwek, oleju lnianego, rzepakowego, orzechow wloskich, migdalow etc a co najsmieszniejsze [...]

[...] i innego świństwa itd).Jakoś nie czuje się na siłach obliczać sobie zapotrzebowania kalorycznego, później na białka, węgle i tłuszcze a później jeszcze analizować ile jest czego w kanapce z szynką i pomidorem ... A gotowe diety z gazet są Waszym zdaniem do ...niczego więc ...Eh przydałyby się zestawy jakiś gotowych diet np na tydzień na forum [...]

jezu 7 miesiecy matko z corka to ja niewiem jak on dozyje 3-4 miesiaca tu niema z czego sie smiac a te koksy co po 100 kilo waza pewnie sobie na mlodym jakies experymety chca zrobic takich to powinno sie zamykac bo niedosc ze sobie krzywde moga zrobic to jeszcze jakims gowniazom mieszaja w glowach a ten gowniaz pewnie niema wogule pojecia o [...]

[...] o co chwile pojawiających sie duperelowatych wynalazkach, zdrowie jest raczej na dalekim drugim miejscu,a normalne zdrowe diety są bez sensu bo po co sie męczyćnp moja siostra chciałaby schudnac, ale jak mówie jej ze dieta jest najwazniejsza, mówie co ma jesc, a z czego zrezygnowac to sie patrzy na mnie jak na wariataehhhh P.S sie rozpisałem;)

a wiec tak gadałem dziś z kolesiem z siłowni jest w 3tyg. brania razaka 005 waga 1,5kg na + ale nie ma sie z czego cieszyć bo dieta tez na + więc można sie domyślić ze kilogramy zrobione na mecie sa jednak z diety ja osobiscie jestem w 16 dniu brania apx zaczynałem pierwsze 7 dni od dawki 20mg teraz 30mg waga 1tydz 5kg 2tydz 2kg 3tydz - 2-gi [...]